우리의 방법

우리는 종종 이런 말을 듣습니다. 부모가 되는 것은 전업 "직업"이며, 대부분의 부모와 마찬가지로 우리도 자녀의 성취감과 발전을 바라고 있습니다.

그러나 교육/학습/놀이/여가를 일상생활, 일/제약 및 웰빙과 지속적으로 결합하는 것은 때때로(종종...) 복잡합니다.😉

우리는 점점 더 바쁜 일정에 적응하면서도 아이들이 재밌게 잘 배울 수 있는 솔루션을 찾고 있습니다.

우리의 Docteur Sirop 방법은 이러한 관찰에서 탄생했으며 3가지 기초를 기반으로 합니다.

  • 교육학에서의 게임화
    교육학에서의 게임화
  • 자녀의 자율성 학습
    자녀의 자율성 학습
  • 부모의 정신적 부담을 덜어주다
    부모의 정신적 부담을 덜어주다
우리의 방법

약 복용 어린이에게

2018년부터 건강보험은 “항생제는 소중하니 잘 쓰자”는 슬로건으로 소통하고 있다.

건강보험 조사에 따르면, 프랑스 환자의 60%가 치료를 올바르게 따르지 않으며, 처방된 약물의 25%는 복용하지 않는 것으로 나타났습니다. 위험에 대한 인식이 부족한 젊은이들이 가장 먼저 피해를 입습니다. 프랑스인은 약을 매우 많이 섭취하는 편이지만(2021년에는 유럽에서 항생제를 4번째로 많이 섭취했습니다), 이것이 반드시 의료 전문가의 처방에 따라 약을 복용한다는 것을 의미하지는 않습니다.

따라서 보건부는 WHO의 권고에 따라 각 환자에게 의료 전문가가 처방한 항생제 치료의 용량과 기간을 주의 깊게 따르고 , 조기에 치료를 중단하지 말 것을 권고합니다.

그렇지 않으면 환자는 다시 병에 걸리거나 항생제 치료에 내성을 갖는 박테리아가 증식할 위험이 있으며, 이는 재발 및 새로운 치료의 필요성으로 이어질 수 있습니다.

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아동 건강 종사자

잠 아동 건강 종사자

귀하의 자녀가 취침 시간을 두려워하고, 잠들기 어려워하고, 밤에 일어나기 힘들어합니까? 결국 모두 지쳐버리는 건가요...?

힘든 밤을 보내면 피로, 학습 장애, 감정 조절 어려움, 에너지 부족, 스트레스 등 여러 가지 결과가 나타날 수 있습니다.

더 일반적으로 말하면, 이는 균형을 깨뜨리고 아이의 발달을 방해합니다. 수면이 방해받는 부모도 마찬가지입니다.

수면 장애는 빈도가 높고 가족 생활에 미치는 영향이 크기 때문에 실제로 우려되는 문제입니다.

닥터 시롭과 함께 우리는 귀하의 자녀가 잠자리에서 독립하고 행동하는 사람이 되도록 간단하고 즉각적인 방법을 제공하여, 잠자리에 들기 전 마법과 꿈, 그리고 불안을 없애는 데 도움이 되는 시간을 만들어 드립니다.

우리의 방법은 간단한 원칙, 즉 게임화에 기초하고 있습니다. 아이의 참여를 유도하는 가장 좋은 방법은...놀이입니다! 당신의 아이는 결코 즐거움을 멈추지 않고 배우기 때문입니다.

당신한테 달렸습니다 !

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  • 1

    취침 의식: 아이를 안심시키고 따뜻하며 감정적으로 풍부한 의식으로 잠들게 하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음을 제공할 수 있습니다.
    - 감각적 자극을 이완합니다(조명을 어둡게 하고, 더 조용히 말하고, "공격적인" 자극을 피합니다)
    - 부모와 친밀감을 형성하는 시간: 취침 시간은 대화와 친절함으로 이루어져야 합니다. 이제 포옹을 하고, 안심시키는 몸짓이나 말을 통해 사랑을 보여줄 때입니다.
    - 독서 시간, 아이가 백일몽을 꾸도록 유도하는 차분하고 편안한 활동
    - 취침 시간을 더욱 효과적으로 상징화하기 위해 그림 문자를 사용합니다. 이러한 의식은 아이의 안정감을 확립하는 데 도움이 됩니다. 가족과 필요의 수만큼 다양한 의례가 있다는 것을 알아두시고, 상상력을 마음껏 발휘하세요...

  • 2

    낮 동안 화면 시간을 제한하고 특히 취침 시간에는 화면 시간을 줄이세요. 잠자리에 들기 최소 1시간 전에는 화면 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

  • 3

    일정한 취침 시간과 기상 시간을 유지하세요. 주말에 늦잠을 자는 시간은 평소 일어나는 시간보다 2시간을 넘지 않도록 하세요.

  • 4

    낮 동안의 신체 활동은 수면에 도움이 될 수 있지만, 취침 시간에 너무 가깝게 활동하면 오히려 방해가 될 수 있습니다. 자녀가 잠자리에 들기 2~3시간 전에 신체 활동을 완료하도록 하세요.

  • 5

    그가 조용히 놀 수 있는 시간을 정하세요. 알람이나 시각 시계(시간 타이머)를 설정하여 아이가 놀이 시간을 스스로 끝내도록 하세요.

  • 6

    방의 온도가 너무 높아지는 것을 피하세요. 보건부는 아동실의 온도를 18/19°C 정도로 일정하게 유지할 것을 권고합니다. 이는 지나치게 높은 온도로 인해 호흡이 방해받지 않아 수면을 최적화하고 좋은 발달을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

  • 7

    좋은 저녁 식사를 하세요: 아이들의 저녁에는 전분이 많은 음식(감자, 고구마, 퀴노아, 옥수수, 병아리콩)을 섭취하는 것이 좋습니다. 실제로, 이러한 식품을 섭취하면 세로토닌이 생성되는데, 이 물질은 수면에 영향을 미칩니다. 탄산 음료는 피하고, 소화하기 어려운 붉은 고기도 피하세요.

  • 8

    아이는 언제 잠자리에 들게 해야 할까요? 심리학자와 소아과 의사는 부모를 위한 이러한 지침 표를 개발했습니다. 이 문서는 자녀의 나이와 일어나는 일정에 따라 취침 시간을 제시합니다.

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