OUR METHOD

We often hear that parenting is a full-time "job," and like most parents, we strive for the well-being and development of our children.

Nevertheless, it is sometimes (often…) complex to consistently combine education / learning / play / leisure with our daily life, work / constraints, and well-being.

We are increasingly seeking solutions that allow for the fun and effective learning of our children while fitting into our increasingly busy schedules.

Our Doctor Sirop method was born from this observation and is based on three foundations.

  • Gamification in service of pedagogy
    Gamification in service of pedagogy
  • The child's learning of autonomy
    The child's learning of autonomy
  • Lighten the mental load of parents
    Lighten the mental load of parents
OUR METHOD

TAKING MEDICATION AS A CHILD

Since 2018, the health insurance has been promoting this slogan: "Antibiotics are precious, let's use them better."

According to a survey by the health insurance, 60% of patients in France do not correctly follow their treatment and 25% of prescribed medications are not taken. Young people, less aware of the risks involved, are the most affected. Despite being among the highest consumers of medication in Europe (in 2021, France was the fourth largest consumer of antibiotics), this does not necessarily mean they take their medications as prescribed by healthcare professionals.

That is why, based on the recommendations of the WHO, the Ministry of Health invites each patient to respect the prescribed dose and duration of antibiotic treatment by the healthcare professional and not stop the treatment prematurely.

Otherwise, the patient runs the risk of becoming ill again and/or promoting a selection of bacteria resistant to antibiotic treatments, which can lead to a relapse and the need for a new treatment.

Learn more
<tc>A KEY TO CHILDREN'S HEALTH</tc>

SLEEP: A KEY TO CHILDREN'S HEALTH

Votre enfant appréhende le coucher…a des difficultés à s’endormir... se relève la nuit ? Au final, tout le monde est épuisé... ?

Les conséquences de nuits compliquées peuvent être multiples : Fatigue, difficultés d’apprentissage, gestion des émotions difficiles, manque d'énergie, stress...

Plus généralement, cela vient perturber un équilibre et troubler l’enfant dans son développement. Il en est de même pour le parent dont le sommeil est perturbé.

Par leur fréquence et leur retentissement sur la vie familiale, les troubles du sommeil constituent une réelle préoccupation.

Avec Docteur Sirop, nous vous proposons une méthode simple, clé en main où nous allons rendre votre enfant autonome et acteur de son coucher pour en faire un moment propice à la magie, aux rêves... et chasser les angoisses.

Notre méthode repose sur un principe simple : La Gamification.Le meilleur moyen d’intéresser votre enfant...Le jeu ! car Votre enfant ne cessera jamais de s'amuser et d'apprendre

A vous de jouer !

EN SAVOIR PLUS
  • 1

    Le rituel du coucher : il convient de préparer le sommeil de l’enfant par un rituel rassurant, chaleureux et riche affectivement. Pour cela vous pouvez proposer :
    - Des stimulations sensorielles relaxantes (une lumière tamisée, parler plus doucement, éviter tout stimulus « agressif »)
    - Temps de complicité avec le/les parents : le coucher doit se faire dans le dialogue et la bienveillance. C’est le moment pour faire un câlin, manifester son amour par des gestes ou mots rassurants.
    - Temps de lecture, invitant l’enfant à la rêverie, activité calme et apaisante
    - L’utilisation de pictogrammes afin de mieux symboliser le temps du coucher
Ces rituels vont permettre d’instaurer une sécurité pour l’enfant. Sachez qu’il y a autant de rituels que de familles et de besoins, donc laissez place à votre imagination…

  • 2

    Limitez le temps passé devant les écrans dans la journée et particulièrement près de l’heure de coucher. Il est recommandé de ne plus avoir d’écran à minima 1heure avant le coucher.

  • 3

    Maintenez des horaires de coucher et de lever réguliers. La « grasse matinée » des weekends ne doit pas excéder de deux heures l’horaire de lever habituel.

  • 4

    L’activité physique pendant la journée est un facilitateur de sommeil, mais réalisée trop près de l’heure de coucher, elle peut au contraire être un frein. Veillez à ce que votre enfant termine les activités physiques 2 à 3 heures avant de se coucher.

  • 5

    Fixez une heure jusqu’à laquelle il a le droit de jouer calmement. Responsabilisez votre enfant pour mettre fin au temps de jeu en mettant une alarme ou une horloge visuelle (time-timer).

  • 6

    Evitez des températures excessives dans sa chambre. Le ministère de la santé recommande de maintenir une température constante d'environ 18/19 °C dans la chambre de l’enfant. Cela permet d'optimiser le sommeil et de favoriser son bon développement en ne gênant pas sa respiration avec une température trop élevée.

  • 7

    Veillez à une bonne alimentation le soir : la consommation de féculents (pommes de terre, patate douce, quinoa, maïs, pois chiche) est conseillée le soir chez les enfants. En effet, leur consommation produit de la sérotonine, qui a une action sur le sommeil.
Evitez toute boisson gazeuse, ainsi que la viande rouge qui est plus difficile à digérer.

  • 8

    A quelle heure doit-on coucher son enfant ?
Psychologues et pédiatres ont mis au point ce tableau d’instructions à l’intention des parents : ce document présente les horaires de coucher en fonction de l’âge de votre enfant et de son horaire de réveil.

ALORS, CONVAINCU ?

Aidez Docteur Sirop à faire le buzzzz